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醬滷海帶結_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】醬滷海帶結 鹹鹹甜甜的「滷海帶結」可說是小吃店必點的招牌小菜,其實做法一點也不難,只要把買回來的新鮮海帶結加上調味料慢煮,三兩下就能輕鬆完成囉!(^O^)/   &n

Q157:哪一樣小菜的熱量比較低呢?

Q:黑白切攤子裡,選擇哪一樣小菜,熱量比較低呢?    紅糟肉  粉腸  煙燻章魚 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFi

A157:「煙燻章魚」的熱量相對較低

Q:黑白切攤子裡,選擇哪一樣小菜,熱量比較低呢?   A:三種小菜中,擁有低脂高蛋白特性的「煙燻章魚」,熱量相對較低。   「紅糟肉」多半使用五花肉醃製、油炸烹調而成,熱量、鈉含量

熱量

Q141:以下哪種小菜的營養價值較高、熱量較低?

Q:在清粥中常見的小菜,何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢?    肉鬆  麵筋

熱量,脂肪

A141:「蒸蛋」營養高、熱量低,無多餘添加物或油脂

Q:在清粥中常見的小菜,何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢?   A:烹調簡單、沒有多餘添加物或油脂的「蒸蛋」,營養高、熱量低;「肉鬆」和「麵筋」皆是重度加工食品,熱量也不低,不要常吃比較